Provencesante

很多人看了標題, 吃朱古力(巧克力, Chocolate) 可以美白?

或者, 有人會認為, 吃白朱古力會美白.

 白色朱古力的美白美肌效果, 遠遠比不上純黑的朱古力

錯了, 筆者說真的, 吃純黑的朱古力才會美白

(白色朱古力是沒有可可粉 Cocoa powder, 只有可可脂 Cocoa butter)

(白咖啡又是令一個故事, 有機會再說)

中國人認為, 以形補形, 所以飲豆漿會美白 

(這是必然的, 因為有大豆異黃酮素 Isoflavones)

但不是所有白色的食物都可以美白

回說黑色的朱古力, 朱古力裡含有多種豐富的抗氧化物, 

包括可可多酚、類黃酮等

每天適量攝取純朱古力 (50克)對皮膚有益 (更滋潤).

 吃純黑無糖朱古力, 建議選擇可可含量50～75％左右的高濃度朱古力, 但每天不要超過50克

現在, 國外的大品牌護膚品公司, 

都看中可可豆的高度抗氧化能力

選用含朱古力的營養成分製成優質的保養品

從臉部到身體肌膚以及按摩產品.

 使用不含糖粉的可可豆粉做面膜, 既美肌又抗氧化, 更加快血液循環

剛才說大豆異黃酮, 基本上所有豆類及可吃的根部植物都會有

所以, 常吃豆, 除了美白, 更可以美肌及豐胸

(不過要注意豆類有沒有基因改造, 筆者只信任非基因改造食物)

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素, 可以代替一部份女性荷爾蒙的作用.

幫助人類對抗老化(男女都是), 而它也具有高抗氧化能力

對抗自由基有幫助

是愛美保青春的女性

維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物.